Poco a poco despedimos este invierno que casi no se ha hecho notar y damos la bienvenida a la primavera.
Aunque nuestra atención principal en el cuidado de nuestros mayores debe seguir siendo protegernos y protegerlos del Covid, hay otros factores ambientales que debemos tener en cuenta.
Lo bueno de la primavera es que tiene más efectos positivos que negativos, por lo que podemos disfrutar mucho de esta época del año con nuestros mayores siguiendo estos pequeños consejos en su cuidado:
- Alergias: Las alergias suelen ser comunes en primavera debido a la alta concentración de polen en el ambiente.
- Usa aplicaciones que indiquen los niveles de polen y evita salir los días con alta concentración.
- Evita las horas de mayor concentración de polen, como de 5 a 10 de la mañana y de 7 a 10 de la noche.
- Alimentación: Cuidar la alimentación de nuestros mayores es esencial durante todo el año, pero en primavera se deben tomar precauciones adicionales:
- Evitar alimentos picantes, especiados y aquellos mal conservados o mal cocinados, como las mahonesas.
- Reducir el consumo de alimentos muy calóricos, como carnes grasas o embutidos.
- Cambios bruscos de temperatura: La primavera puede traer variaciones de temperatura inesperadas, lo que puede afectar a las personas mayores.
- Si sales de paseo con ellos, lleva varias prendas de abrigo para adaptarte al clima.
- Es mejor llevar una chaqueta de más que arriesgarse a pasar frío si sopla una brisa.
- Hidratación: El calor primaveral puede causar deshidratación.
- Siempre lleva una botella de agua cuando salgas con tu familiar anciano para mantenerlo hidratado.
Nuestros profesionales de Seyer Hogar son expertos en este tipo de situaciones. Si necesitas ayuda o asesoramiento, no dudes en contactarnos, ya sea por teléfono o visitando nuestra oficina en Chamberí, abierta al público.